従来のグリーフケアは必要ありません。
大切な存在を亡くして、ある程度の月日が経って、元気になっていける人と、いつまでたっても元気になれない人の差ってなんなんでしょうね。
まあ理由はあるのですが、そんなことは気にしなくていいです。
じゃあ、どうしていけばいいのかというと・・・。
それは、気分が落ちてしまっているときの対処法を、持っていればいいんです。
それも、たくさ～ん。
人は、１つや２つは、気分が沈んだときに、こうすると気分転換になる。ってことがあるかと思います。
でもね、それじゃ足りないです。
だって、人生の一大事となるようなことが起きてしまったんですから。
でも、そんなに、ないし・・・。
大丈夫ですよ。
たくさーん、対処法を見つけていくことをやっていきますから。
気分が落ちているとき、なかなか復活できないって悩みは、とても多くの人が抱えています。
気分の波が激しいときでも、はやく復活できると、だいぶ気分も楽になりますよね。
「グリーフケアじゃないグリーフケア」のレッスン５では、
気持ちを切り替えるワザを、
たくさん見つけていただいて、
心が軽くなれるようにしていきます。
グリーフケアではないですが・・・
結果的にグリーフケアになるレッスンです。
「グリーフケアじゃないグリーフケア」
●レッスン５
気分を切り替えるレッスン
～気分が落ちたときに復活できる～
7月12日（金）19:30～21:30 スマホ・パソコン 通話アプリ（zoom）
7月16日（火）10:30～12:30 東京 青山一丁目
募集は終了しました。
