従来のグリーフケアは必要ありません。
大切な存在を亡くすと、
「やる気がでない」
「気力がない」
「何もしたくない」
そんな状態に襲われます。
亡くなった直後であれば、
「そんな状態も仕方がない」
と、納得することができますが、
月日は経つのに・・・、
いまだに、 やる気がなかなか出ないと・・・
「このままではいけない」
「なんとかしなくてわ！」と、
人は思い始めます。
外へ出てみよう、
新しいことを初めて見よう。
そう思って、行動に移してはみます。
ですが、
疲れやすい。
無理しているので、
余計に辛い気分に襲われたり。
楽しくない…。
どうしましょう…。
私って駄目だな…。
そうして、
だんだんと自信を失ってしまいます。
そうして、
どんどんと悪い方へ悪い方へ
考えてしまいます。
でもそれは、
きちんとやるべきことを
していないからです。
なので、
大切なやる気の元となる、
エネルギーが浪費していっています。
身体によいこと、
自分に良いことをやっているのに、
心に大きな穴が開いているので、
全部漏れていってしまいます。
「グリーフケアじゃないグリーフケア」の
レッスン３、レッスン４では、
そんなダダ洩れになっている穴をふさいで、
エネルギーがたまっていけるようにしていきます。
「グリーフケアじゃないグリーフケア」のレッスンでは、
嫌な気分を、モヤモヤしている気分を、
スッキリ整理して、「今ここ」の自分を、
観察するワザを行っていきます。
グリーフケアではないですが・・・
結果的にグリーフケアになるレッスンです。
「グリーフケアじゃないグリーフケア」
レッスン3
重い気分をすっきり整理するレッスン
～嫌な気分に巻き込まれにくくなる～
6月24日（月）10:30～12:30 東京 青山一丁目
6月28日（金）19:30～21:30 スマホ・パソコン 通話アプリ（zoom）
募集は終了しました。
