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大切な人を亡くすと、今まで体験したことのない思いにおそわれます。また、亡くした直後だけでなく、命日や月命日が近づくと、気持ちが不安定になります。自分の状態がおかしいのかもしれないと思ったら、ぜひご相談ください。

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配偶者を亡くした方
赤ちゃんを亡くした方（天使ママ）
お子さんを亡くした方父、母を亡くした方（親ロス、母ロス、父ロス）
恋人、大切な存在の人を亡くした方
子どものようなペットを亡くした方（ペットロス）など。

流産、死産、乳幼児突然死症候群（SIDS）、自死、病気、交通事故、不慮の事故、犯罪など、亡くなった要因は問いません。

あなたのことを周りの人は理解してくれてますか。自分の心の状態についていけなく、自分はおかしいのかもしれないと不安になっていませんか。

私は夫を数十年前に亡くしています。周りに同じような経験をしている方がいなかったため、一人で長いこと苦しんできました。だからこそ、あなたを同じような気持ちにさせたくないと思っています。月日が経つほどに、周りには話せなくなってしまう…。私には話していただいて大丈夫ですよ。

哀しみや後悔する気持ちが強いときには、自分一人で解決することは難しく、時間だけで解決できない場合があります。

まずは、心に溜めていた気持ちを話すことから始めていきませんか。

愛する方を亡くして、立ち直りたいと思ってもなかなか気持ちがついていきません。前に進みたいと思っても、進めるものでもありません。

人生で一番辛い出来事があったとき、人は人生というものに疑問を持ち、深く考えるようになります。
そしてその答えが出たとき、自分らしい生き方がわかったときに自然と前に踏み出し、気がついたら立ち直ったと思えるようになっていきます。

愛する方を心に抱きながら歩む人生、新たな気持ちで始める人生、どちらにしても自分らしい生き方になります。
哀しみはすぐになくなるものではありませんが、哀しみがありながらも前に進んでいける希望を感じていただけます。

哀しみをケアしたあとは、あなたの人生を築いていくことがとても有効です。

死別専門相談として、「家族を亡くした哀しみのケア・喪失感のケア」コースと「自分らしい生き方見つけて前へ進む」コースを合わせた内容となっています。

愛する家族を失うと、生きる自信、自分への自信さえもなくなってしまうことがあります。

大切な家族を亡くした哀しみや寂しと上手に向き合えるように、そして哀しみがありながらも前に進み、自信をもっていただくための一年間のサポートとなっています。

時間だけでは解決できない部分をサポートいたします。

ひとりで頑張らなくていいですよ。

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カウンセラー／グリーフ専門士　日高りえ

（女性限定の電話相談・匿名可）