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大切な人を亡くすと、今まで体験したことのない思いにおそわれます。また、亡くした直後だけでなく、命日や月命日が近づくと、気持ちが不安定になります。自分の状態がおかしいのかもしれないと思ったら、ぜひご相談ください。

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配偶者を亡くした方
赤ちゃんを亡くした方（天使ママ）
お子さんを亡くした方父、母を亡くした方（親ロス、母ロス、父ロス）
恋人、大切な存在の人を亡くした方
子どものようなペットを亡くした方（ペットロス）など。

流産、死産、乳幼児突然死症候群（SIDS）、自死、病気、交通事故、不慮の事故、犯罪など、亡くなった要因は問いません。

あなたのことを周りの人は理解してくれてますか。自分の心の状態についていけなく、自分はおかしいのかもしれないと不安になっていませんか。

私は夫を数十年前に亡くしています。周りに同じような経験をしている方がいなかったため、一人で長いこと苦しんできました。だからこそ、あなたを同じような気持ちにさせたくないと思っています。月日が経つほどに、周りには話せなくなってしまう…。私には話していただいて大丈夫ですよ。

哀しみや後悔する気持ちが強いときには、自分一人で解決することは難しく、時間だけで解決できない場合があります。

まずは、心に溜めていた気持ちを話すことから始めていきませんか。

悲しみから自分の殻に閉じこもりることは、普通の反応です。ただし、そのような状態が一か月以上持続し、だんだんと悪化している場合は、健康的に悲しみを受け止めて処理できる状況ではありません。

心が回復していくためのワークを取り入れて、数か月後には自分だけの力で気持ちが立て直せるようになることを目指します。

死別専門相談として、「家族を亡くした哀しみのケア・喪失感のケア」コースと「自分らしい生き方見つけて前へ進む」コースを合わせた内容となっています。

愛する家族を失うと、生きる自信、自分への自信さえもなくなってしまうことがあります。

大切な家族を亡くした哀しみや寂しと上手に向き合えるように、そして哀しみがありながらも前に進み、自信をもっていただくための一年間のサポートとなっています。

時間だけでは解決できない部分をサポートいたします。

ひとりで頑張らなくていいですよ。

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カウンセラー／グリーフ専門士　日高りえ

（女性限定の電話相談・匿名可）