愛する人や家族を亡くした方のためのグリーフケアワーク

愛する方を亡くした人のための”道しるべ”

グリーフケアワーク

モヤモヤしていてネガティブな気持ち。少しずつ紐解いて心を軽くしていきます。全12個のワークをご用意。

 

こんなお悩みありませんか?

✅前に進みたいけど進めない
✅朝起きると一人でいる辛さがこみあげる
✅孤独感、喪失感をなんとかしたい
✅トンネルから抜け出したい
✅気持ちを立て直したいけどどうしていいのかわからない

 

このままの状態で長く暮らしていると、とっても辛い日々に身も心も参ってしまいます。だんだんと元気になりたいと思うことさえなくなります。そうならないためにも、しっかりとグリーフケアワークで内観して、心を立て直していきましょう。

自分になぜこんな出来事が起こるのか。

それは、生まれる前から決められていたこと。でも、それを忘れている私たちは、それを嘆き苦しみます。その悲しみを味わうためにこの世に生まれたと言っても過言ではないでしょう。

ですが、きっちりと対処していくことが必要です。

今の悲しみは、あなたが本来の自分を取り戻すために、または本来の自分に出会うために起こっている出来事。

心を解きほぐして、1つ1つ進んでいきましょう。

死別から何年経っていても大丈夫。

グリーフケアのワークはこのような内容です

全部で12個のワークがあります。

1回で、1つずつワークを行っています。

1月は、Step1の「グリーフケアを知る」になります。

毎月、1つずつ進めていきますので、都度参加でも大丈夫ですが、すべてに参加した方が実りがあります。

 

グリーフケアワークを大きく3つの段階になっており、階段を上っていただくように構成されています。

\これまで、ほぼ1対1でしか行ってこなかったので、複数名の開催は久しぶりです/

ワークは、こちらからお題を出しますので、それに従って行っていただきます。最後に、誘導瞑想を行う回もございます。

 

開催日

Step1:グリーフを知る 2023年1月30日(月)18:30~20:00 ZOOM開催

現在値を知るワーク 今、自分のどこが弱っているのか知ることができます。

Step2:喪失感や孤独感をやわらげる 2023年2月開催予定
Step3:辛い気持ちを手放す 2023年3月開催予定
Step4:後悔や不安の解消 2023年4月開催予定
Step5:死と生きるを知る1 2023年5月開催予定
Step6:死と生きるを知る2

Step7:つながりを想い出す
Step8:大切な人に会いに行く
Step9:ネガティブ思考を楽にする
Step10:生きた証を知る
Step11:生きる目的をみつける
Step12:幸せをみつける

※おうちでグリーフケア、カウンセリングで行っているワークと同等のものになります
※亡くした対象がどなたであっても参加できます。

 

ワークを行うことで

自分自身を知って、自分自身をありのまま認めて、今の心の状態から変化を促します。

 

グリーフケアワークの3つの特徴

心を立て直すためのグリーフケアワーク
これまで多くの方の相談を行ってきた経験から構築

安心できる専門知識
死別専門のカウンセラーが行っているので安心

グリーフケアだけでは終わらない
生きやすくなる秘訣も織り交ぜてます

 

このような感想をいただいています

日高先生は、同じ喪失体験を持って、共感してくれるので、そこも大きかったと思います。

はなさん 50代

主人の愛情を一身に受けて、これから死別からの一歩を踏み出せそうです。

雅子さん 60代

これから生きていく自信がつきました。
T.T様 50代

グリーフケアカウンセラーの紹介

グリーフケア専門(死別専門)のカウンセラー 日高りえです。

私自身も喪失体験者です。24歳の時に夫と死別しました。

交通事故で亡くしており、立ち直るのに10年以上もの時間がかかりました。それは、どっぷりと死別後の落とし穴にはまり、完全にネガティブな悪循環にはまってしまっていたからです。

不遇な時代が長く幸せを感じられない日々に苦しみました。

その後、カウンセリングを受けたり、心理学やスピリチュアから学びを得て、今は日々楽しく過ごせるようになりました。

グリーフケアのワークには、
 カウンセラー自身がグリーフケアを探求し、生きやすくなるため学んできた考え方をたくさん盛り込んでいます。 

 

<資格>
カウンセラーの資格だけでなく、死別(グリーフ)、ペットロスの専門資格をもつ
NLPマスタープラクティショナー
朝日新聞運営のサイトにカウンセラーとして登録

<メディア掲載>
雑誌「HERS(ハーズ)」に死別専門カウンセラーとして掲載
教えて!gooウォッチに「配偶者が亡くなった際、悲しみを乗り越える方法」を掲載
ペット大好き!に掲載
キャリコネニュースに掲載

 

<書籍>

愛する人を亡くした悲しみから自分を救う秘訣>>

趣味は、韓国の王宮ドラマを見ることと、ぬい撮り。

 

辛いことがあったからこそ、幸せな人生を生きて欲しい

私は自分が長く苦しんだ経験から、大切な人を亡くした方に「長く辛い思いをしてほしくない」と思っています。そして、辛いことがあったからこそ、幸せな人生を生きて欲しいと思っています。

悲しいままの人生で終わらせずに、これを学びに変えて一緒に歩んでいきましょう。

あなたの笑顔が戻ることを願っています。

※現在、精神科や心療内科に通院中の方は、医師にご相談の上お申し込みください。

 

正直に言うと・・・

1回ワークを受けたからと言って、すぐに心が晴れるわけではありません。ですが、何もやらなければならない、これから先も何も変わりません。ただただ時間だけが経過して心が動かないままになってしまいます。継続と自分の人生ときちんと向き合うことが大切です。

今が一番大切な時です。

きっと、こうなったことには何か意味があるんだろうと思うのであれば、一緒に歩んでいきましょう。

 

料金

募集期間 1月20日(金)~1月22日(日)の3日間

一回の料金 5,500(税込) 定員6名 満席

※募集期間中に定員に達した場合は早期に募集を締め切る場合があります
※お申し込み人数が1名の場合は開催見送りとなります
※各ワーク毎に料金がかかります
※ZOOMで行いますのでお顔が見えてお話できる状態でご参加ください

クレジットカード決済、またはお振込み(ゆうちょ銀行/PayPay銀行)

 

<お申し込みの流れ>
お申し込み

開催の案内

お支払い

ZOOMのURL送付します

当日ご参加ください

 


Step1:グリーフを知る 2023年1月30日(月)18:30~20:00 ZOOM開催
募集期間 1月20日(金)~1月22日(日)の3日間 
募集は終了しました

 

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