愛する方を亡くした人のための”道しるべ”
グリーフケアワーク
モヤモヤしていてネガティブな気持ち。少しずつ紐解いて心を軽くしていきます。全12個のワークをご用意。
こんなお悩みありませんか？
✅トンネルから抜け出したい
✅気持ちを立て直したいけどどうしていいのかわからない
✅負のスパイラルから抜け出したい
✅心の道しるべがほしい
✅今の状況の乗り越えたい
✅幸せを感じられるようになりたい
✅つらい気分を癒したい
このままの状態で長く暮らしていると、とっても辛い日々に身も心も参ってしまいます。だんだんと元気になりたいと思うことさえなくなります。そうならないためにも、しっかりとグリーフケアワークで内観して、心を立て直していきましょう。
自分になぜこんな出来事が起こるのか。
それは、生まれる前から決められていたこと。でも、それを忘れている私たちは、それを嘆き苦しみます。その悲しみを味わうためにこの世に生まれたと言っても過言ではないでしょう。
ですが、きっちりと対処していくことが必要です。
今の悲しみは、あなたが本来の自分を取り戻すために、または本来の自分に出会うために起こっている出来事。
心を解きほぐして、１つ１つ進んでいきましょう。
死別から何年経っていても大丈夫。
グリーフケアのワークはこのような内容です
全部で12個のワークがあります。
1回で、１つずつワークを行っています。
1月は、Step1の「グリーフケアを知る」になります。
毎月、１つずつ進めていきますので、都度参加でも大丈夫ですが、すべてに参加した方が実りがあります。
グリーフケアワークを大きく３つの段階になっており、階段を上っていただくように構成されています。
＼これまで、ほぼ1対1でしか行ってこなかったので、複数名の開催は久しぶりです／
ワークは、こちらからお題を出しますので、それに従って行っていただきます。最後に、誘導瞑想を行う回もございます。
開催日
Step1：グリーフを知る
今自分がどんな状態なのか、何をしていけばいいのかがわかります。
1月30日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 満席
2024年1月29日(月) 18:30～20:00 ZOOM開催 残り２席
Step2：喪失感や孤独感をやわらげる
2月27日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残り2席
自分が感じていること、思っていることをわかりやすく見える化して、ありのままの自分を受容してきます。
Step3：辛い気持ちを手放す
3月27日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残り1席
自分ができることを明確にし、つらい気持ちを手放していきます。
Step4：後悔や不安の解消
4月24日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 満席
ここちよい時間を作って後悔や不安を軽減していきます。
Step5：死と生きるを知る1
5月29日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
共に生きるとはどういうことか、始めの一歩になります。
Step6：死と生きるを知る2
6月26日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
死と生きるを知る1の続きで、死と生きるを深めていきます。
Step7：つながりを想い出す
7月24日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
分離してしまった2人の関係を新たにつむぎます。
Step8：大切な人に会いに行く
8月28日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席１名
心の中の大切な人に会いに行きます。
Step9：ネガティブ思考を楽にする
9月25日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席３名
あなたをつらくさせる考えを楽にしていきます。
Step10：生きた証を知る
10月30日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
しっかりと生きた愛する人の軌跡を知る。
Step11：生きる目的をみつける
11月27日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
前を見て歩き出せるよう生きる意味をみつけます。
Step12：幸せをみつける
12月18日（月）18:30～20:00 ZOOM開催 残席1名
あなたは一人ではない。幸せに包まれていることがわかります。
※おうちでグリーフケア、カウンセリングで行っているワークと同等のものになります
※亡くした対象がどなたであっても参加できます。
ワークを行うことで
自分自身を知って、自分自身をありのまま認めて、今の心の状態から変化を促します。
グリーフケアワークの３つの特徴
✅心を立て直すためのグリーフケアワーク
これまで多くの方の相談を行ってきた経験から構築
✅安心できる専門知識
死別専門のカウンセラーが行っているので安心
✅グリーフケアだけでは終わらない
生きやすくなる秘訣も織り交ぜてます
このような感想をいただいています
日高先生は、同じ喪失体験を持って、共感してくれるので、そこも大きかったと思います。
はなさん 50代
主人の愛情を一身に受けて、これから死別からの一歩を踏み出せそうです。
雅子さん 60代
これから生きていく自信がつきました。
T.T様 50代
グリーフケアカウンセラーの紹介
グリーフケア専門（死別専門）のカウンセラー 日高りえです。
私自身も喪失体験者です。24歳の時に夫と死別しました。
交通事故で亡くしており、立ち直るのに10年以上もの時間がかかりました。それは、どっぷりと死別後の落とし穴にはまり、完全にネガティブな悪循環にはまってしまっていたからです。
不遇な時代が長く幸せを感じられない日々に苦しみました。
その後、カウンセリングを受けたり、心理学やスピリチュアから学びを得て、今は日々楽しく過ごせるようになりました。
グリーフケアのワークには、
カウンセラー自身がグリーフケアを探求し、生きやすくなるため学んできた考え方をたくさん盛り込んでいます。
＜資格＞
カウンセラーの資格だけでなく、死別（グリーフ）、ペットロスの専門資格をもつ
NLPマスタープラクティショナー
朝日新聞運営のサイトにカウンセラーとして登録
＜メディア掲載＞
雑誌「HERS（ハーズ）」に死別専門カウンセラーとして掲載
教えて！gooウォッチに「配偶者が亡くなった際、悲しみを乗り越える方法」を掲載
ペット大好き！に掲載
キャリコネニュースに掲載
＜書籍＞
趣味は、韓国の王宮ドラマを見ることと、ぬい撮り。
辛いことがあったからこそ、幸せな人生を生きて欲しい
私は自分が長く苦しんだ経験から、大切な人を亡くした方に「長く辛い思いをしてほしくない」と思っています。そして、辛いことがあったからこそ、幸せな人生を生きて欲しいと思っています。
悲しいままの人生で終わらせずに、これを学びに変えて一緒に歩んでいきましょう。
あなたの笑顔が戻ることを願っています。
※現在、精神科や心療内科に通院中の方は、医師にご相談の上お申し込みください。
正直に言うと・・・
1回ワークを受けたからと言って、すぐに心が晴れるわけではありません。ですが、何もやらなければならない、これから先も何も変わりません。ただただ時間だけが経過して心が動かないままになってしまいます。継続と自分の人生ときちんと向き合うことが大切です。
今が一番大切な時です。
きっと、こうなったことには何か意味があるんだろうと思うのであれば、一緒に歩んでいきましょう。
料金
一回の料金 5,500円（税込） 定員6名
※募集期間中に定員に達した場合は早期に募集を締め切る場合があります
※お申し込み人数が1名の場合は開催見送りとなります
※各ワーク毎に料金がかかります
※ZOOMで行いますのでお顔が見えてお話できる状態でご参加ください
クレジットカード決済、またはお振込み（ゆうちょ銀行/PayPay銀行）
＜お申し込みの流れ＞
お申し込み
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開催の案内
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お支払い
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ZOOMのURL送付します
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当日ご参加ください
※現在募集を行っておりません。
グリーケアワークを受けてみたい方は、こちらで受付けております。
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